Archive for Ağustos, 2006

Gardıroba sığamıyorsanız

Pratik Bilgiler ve Püf Noktaları

Gardırobunuza artık sığamıyorsanız, yeni bir çözüm aramanın zamanı geldi demektir. 
Mobilyacılarda işlevsel dolaplar aramak yerine, evinize bir giyinme odası yapmaya ne dersiniz? Birbirinden farklı seçenek ve fiyatlarla karşımıza çıkan giyinme odası sistemleri, giysi ve aksesuarlarla ilgili problemler için en iyi çözümlerden.

İş giysileri, gece giysileri, spor giysiler, tatil giysileri derken gardıroplar dolup taşıyor. Sonuç, ütülense de bumburuşuk gömlekler, aranıp bulunamayan etekler, kolları kıvrılmış takım elbiseler. Bunlardan kurtulmak için dolaplara yeni kapılar eklemek yerine, bir giyinme odasına kavuşabilirsiniz. Bunu için ille de yatak odanızda özel bir yer bulunması gerekmiyor. Evinizdeki bir odayı giyinme odası haline getirmek mümkün. Böylece aradığınız her şeyi bulabileceğiniz ve yeniden ütülemeden giyebileceğiniz bir düzene sahip olacaksınız. Devamını Oku »

Sağlıklı bir güneş gözlüğü için bilinmesi gerekenler

Genel Sağlık

* En dikkat edilmesi gereken noktanın, UV ışınlarını abzorve etmesi olduğunu unutmayın.
Güneş gözlüklerinin organik materyalleri plastik çam ağacının reçinesinden yapıldığı için hammaddesi ultraviyole ışınlarını geçirmez.

* Plastik camlı güneş gözlükleri hem ultraviyoleyi geçirmez hem de kırılarak göze zarar vermediği için önerilir.

* Camın ışık koyuluk miktarı kişinin ışık hassasiyetine göre seçilmesi gerekir. Aşırı ışık hassasiyeti olanların tıbben araştırılması da gerekir. Aksi takdirde hastalık, güneş gözlüğüyle gizlenip, teşhiste geç kalınabilir. Devamını Oku »

Basketbol ilginçlikleri

Basketbol

-Basketbolün dayanıklılık, kuvvet, sürat, beceri ve hareketlilik gibi fizik gücü özelliklerini, amaçlı çalışmalarla istenilen biçimde geliştirdiğini ve yetişkinlik çağında da pekiştirilerek üstün bir düzeye getirilebildiğini,
-Basketboldaki teknik ve taktik elementlerin oyun içerisinde ani ve değişen pozisyonlarda uygulanma zorunluluğunun, koordinasyon ve reaksiyon gibi özelliklerin gelişmesine büyük etki ettiğini, Devamını Oku »

Basketbol terimleri

Basketbol

Asist : Takım arkadaşına basket yapması için verilen pas
 
Backcourt (savunma sahası) :
Bir takımın savunma yaptığı yarı saha
 
Basket :
Topun içinden geçerek sayı kazanılması
 
Blok : Savunma oyuncusu tarafından, hücum oyuncusunun sayı yapmasını veya geçmesini engelleme hareketi

Devamını Oku »

Basketbolda temel beceriler

Basketbol

-Duruş
-Pivot Hareketi
-Top Tutma
-Paslaşma (Passing)
-Top Sürme (Dribbling)
-Şut Atma (Shooting)
-Ribaunt (Rebounding) Devamını Oku »

Basketbol oyun kuralları

Basketbol

Basketbol.jpg-Basketbol müsabakaları iki hakem tarafından yönetilir. Misafir takım sahayı seçme hakkına sahiptir. Her devreden sonra saha değişimi yapılır.
Oyun, orta saha çizgisinde her takımdan birer oyuncu arasında yapılan hava atışı ile başlar. Hava atışına çıkan oyuncular, topu tek elleri ile takım arkadaşlarına kazandırma hedefini taşır.
-Oyun, 10′ar dakikalık dört periyottan oluşur. Beraberlik durumunda uzatma periyodu oynanır. Her takım ilk üç periyotta ve uzatma periyodunda 2′şer dakikalık bir, dördüncü periyotta iki mola hakkına sahiptir. İkinci ile üçüncü periyot arasında 15 dakikalık devre arası verilir.
-Hücum eden takım, kendi sahasını 8 saniye içinde terk etmek, 24 saniye içinde de hücumunu tamamlamak zorundadır, aksi halde top kullanma hakkı rakip takıma geçer. Devamını Oku »

Basketbol tarihi ve gelişmesi

Basketbol

basketbol.pngBasketbolun anavatanı Amerikalı, babası ise aslen Kanadalı olup hayatının 40 yılını Amerika’da spor öğretmenliği yapmakla geçiren Dr. James Nasimith’dir.Amerika’nın Sprinfield eyaletindeki, YMCA Dershanesinde beden eğitim öğretmenliği yaparken, uzun yıllardan beri hayalinde yaşattığı bir sportif oyuna son şeklini veren Dr. James Naismith bunu ilk kez okulun spor salonunda öğrencilerine oynatmış ve uygulamasını gördükten sonra gerekli düzeltmeleri yapmıştı.

Spor salonuna karşılıklı duvarlarına asılan tahtadan yapılma kağıt sepetlerine topu sokmak esasına dayanan bu oyunu, atlet ve beyzbolculara iyi bir kış antrenmanı olarak tasarlayan Naismith’in eski bazı kavimlerin Amerika kıtasında oynadıkları bir oyundan faydalandığı da ileri sürülür.Kristof Kolomb’un Amerika’yı bulmadan önce Güney Amerika’da yaşayan Mayas adlı Kızılderili kavminin en belli başlı bir spor eğlencesi olan Tlahiotenie’nin basketbola çok benzeyen bir spor olduğu bilinir. Devamını Oku »

Yamaç paraşütü ( Paragliding) hakkında bilgi

Paraşütçülük

yamaç paraşütü.jpgSon zamanlarda özellikle gençler arasında hızla yayılan, herkesin kolaylıkla uçma arzusu ve heyecanını tadabileceği bir spor dalı gelişmektedir. Buna Fransızca “parapente”, İngilizce “paragliding” ve Türkçe “yamaç paraşütçülüğü” adı verilmektedir. 15 yaşını bitirmiş her sağlıklı kişi rahatlıkla paraşütçülük kurslarına katılıp bu sporu yapabilir. Rahatça koşulabilecek türden uygun eğimli bir yamaca açık olarak serilen paraşüt, pilotun koşuya başlaması ile hemen hava dolar, kanat şeklini alır ve pilotu taşımaya başlar. Pilotun koşuya 3-5 metre daha devam etmesi ile havalanır ve yamaçtan aşağı süzülerek konforlu ve emniyetli bir uçuşa başlar. Uçuşların süresi, kullanılan malzemenin performansı ve pilotun tecrübesine bağlı olarak kilometrelerce/saatlerce sürebilir. Devamını Oku »

Paraşütçülüğün Türkiye tarihçesi

Paraşütçülük

paraşüt1.jpgHavacılık tarihi Türkiye’de İmam Cevheri ile başlar. Hicri 400 yılında o zamanın büyük Türk bilginlerinden İmam Cevheri kendi hazırlamış olduğu iki kanat ile Nişabur Caminin kubbesinden atlayarak, ilk uçma denemesini yapar. Fakat hazırladığı kanat, havada tutunmasına yetmez ve hızla yere düşerek Türk Havacılık tarihinin ilk şehidi olur. Havacılık tarihine giren ikinci Türk ise, Hezarfen Çelebi’ dir. 1632 yılında kendi yaptığı kanatlarla Galata Kulesinden atlayarak, Üsküdar Doğancılar Meydanına inmeyi başarmıştır. Devamını Oku »

Paraşütçülüğün tarihçesi

Paraşütçülük

İnsanoğlunun kuşlara özenerek uçma arzusu, insanlığın uygarlığı kadar eskidir. Bu arzunun ortaya çıkışı ilk kuş kanatlarından esinlenerek veya şemsiye tarzı yapılan paraşütlerle gerçekleştirilmesi yoluyla çok eskilere dayanmaktadır.

İlk paraşütle atlama denemelerinin M.Ö. 2200′ lü yıllarda, Çin imparatorlarını eğlendirmek amacıyla, Çin Seddi üzerinden şemsiyeye benzeyen, serbest düşüşü yavaşlatıcı bazı araçlar kullanılarak yapıldığı anlatılmaktadır. Genellikle paraşüte ait ilk anlatılanlar, hep Uzak Doğuya aittir. Devamını Oku »

Sonraki Sayfa »