Online Bilgiler Rehberi

       Biraz acemi olan kendin yap kullanıcıları bile kornişleri kolaylıkla takabilirler. Plastik veya metalden yapılma profil raylar hazır olarak yetkili satıcılarda veya yapı malzemesi satan mağazalarda bulunur. Bu rayların iç kısmında bir veya iki U biçimli oluk vardır ve bunların içinde perdelerin tutucu parçaları hareket eder. Devamını Oku »

Accipiter

Bayağı atmaca (Accipiter), accipitridae familyasından yırtıcı kuşları içeren cinstir.
Kanatları geniş ve kısa, bacakları ve kuyrukları görece uzundur. Accipiter cinsinin üyeleri dünyanın bütün ormanlık bölgelerinde bulunur. Büyük ağaçlara, dallardan, içi yumuşak bir astarla kaplanmış yuvalar yaparlar. Dişi, kahverengi lekeli beyaz yumurtalarının üstünde dört ile beş hafta kuluçkaya yatar. Yavruları beş ya da altı hafta sonra tüylenir. Devamını Oku »

Sağlıklı kişi mutlu, canlı, hareketli olur. insanların sağlık kurallarını öğrenmesi ve sağlıklı yaşama bilincine kavuşması için Birleşmiş Milletler Örgütü 7-13 Nisan tarihleri arasını Sağlık Haftası olarak kabul etti. Her yıl Sağlık Haftası Birleşmiş Milletler’e üye ülkelerde aynı zamanda değerlendirilir. Sağlık Haftası’nın amacı, sağlık bilgisinin ve yardımının geniş halk kitlelerine ulaşmasıdır. Hafta boyunca insan sağlığı konusunda radyolarda konuşmalar yapılır. Televizyonda sağlıkla ilgili programlar sunulur. Gazete ve dergilerde insan sağlığı ile ilgili yazılar yayınlanır. Devamını Oku »

İnsanların türlü amaçlarla yaptıkları gezilere turizm denir.  Turizm; başka yerleri görmek, tanımak, eğlenmek, dinlenmek ve alıveriş etmek için yapılan gezilerdir. Bu gezilere katılanlara turist denir.
Turizm; iç ve dış turizm olarak ikiye ayrılır. İnsanlar ülke içinde dinlenmek, eğlenmek, alışveriş etmek, gezip görmek için, sürekli yaşadıkları kentin dışına çıkarlar. Başka yerlere giderler. Buna iç turizm denir. Dış turizm ise ülkeler arasında yapılan gezilerdir. Devamını Oku »

Kanser bir hücre hastalığıdır. Hücre, canlıların yapı taşıdır. Yapıları ve işlevleri birbirine benzeyen hücreler bir araya gelerek dokuları, dokular birleşerek organları ve sistemleri oluştururlar.

Hücrenin ana özelliği bölünüp çoğalmasıdır. Bölünüp çoğalan hücreler vücuttan atılır.

Kanser, hücrenin olağandışı bölünüp çoğalmasıdır. Kanserli hastalarda hücre, canlının zararına çoğalır. Organların işlevlerini yapmalarını engeller. Devamını Oku »

Anne adayları, karnınızdaki bebeğinizin ve sizin sağlığınız için aşağıdaki konuları dikkate almanız gerekiyor.

Bunları uygulayın:

1. Zorunlu haller dışında X-ışınlarından sakının.
2. Asla sigara ve alkol kullanmayın.
3. Dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin.
4. Demir ilacınızı almayı ihmal etmeyin. Devamını Oku »

Siyah üzüm tohumlarından elde edilen üzüm çekirdeği çok güçlü bir antioksidandır.

Faydaları:

Damar duvarlarını onarır, kalp ritmini düzenler, kalp krizi riskini azaltır.
Düzenli kullanımda varis oluşmuş damarların tedavisinde kullanılır.
Beyin damarlarını güçlendirerek, beyine giden oksijen miktarını arttırır. Bu etkisi ile unutkanlığı azaltıp, konsantrasyonu arttırır. Devamını Oku »

Bebeğinizin beyin gücünü arttırabilir misiniz? Cevap kesinlikle, EVET. Pekçok bilimsel kanıt diyor ki; beyin gelişimin en önemli kısmı bebeğinizin hemen doğumundan sonra başlar. Amerika”daki Families and Work İnstitue (Aileler ve çalışma Enstitusü) tarafından hazırlanan ve adı “Küçük Çocuklarda Beyin Gelişimi” olan rapora göre bebeğinizin en hızlı beyin gelişimi yaşamının ilk üç yılında olur.

Doğuşta, yeni doğan bebeğinizin beyni “neron” ismi verilen 100.000″den fazla beyin hücrelerinden oluşur. Bu hücreler elektriksel mesajları ve bilgiyi beyin içerisinde yolculuk ederek taşımaktan sorumludurlar. Her bir beyin hücresi ya da neron diğer beyin hücrelerine 15.000 bağlantı sağlarlar. Bu bağlantılar beynin gelişmesi için önemlidir ve bebeğin gelecekteki zekasında ve öğrenme yeteneğinde önemli rol oynayacaklardır. Devamını Oku »

Strese karşı savaş açmadan elimiz kolumuz bağlı oturursak, ruhsal ve bedensel birçok hastalığa davetiye çıkarmış oluruz. Bunun için yılmadan, usanmadan stresle başa çıkmanın yollarını bulmamız gerekiyor. Stresin olumlu tarafları olduğunu da unutmadan.

Stres hepimiz için çok önemli bir sorun. Ama bu sorunla yaşamayı öğrenmek yerine ondan kurtulmanın çarelerini aramalıyız. Stresi, her fırsatta bir silah olarak kullanmaktan kaçınmalıyız. Ancak strese karşı savaşmayı göze alırken, bir noktayı aklınızdan çıkarmayın. Stresin, kişiler üzerinde olumlu etkileri de var. Devamını Oku »

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yeteri kadar sağlıklı su tüketiyor musunuz? 

İhtiyacınız ne kadar

Su ihtiyacınızı belirleyen pek çok şey var. Bunlardan bir bölümü sizinle, bir bölümü de çevresel faktörlerle ilintilidir. Yetişkin bir insan günde ortalama olarak 2-2,5 litre kadar su kaybeder. Böbrekleriniz, sindirim sisteminiz, terlemeniz ve solunumsal faaliyetleriniz su kaybınızın doğal yerleridir. Bedeninizin sıvı dengesini korumak, hücrelerinizi susuz bırakmamak için kaybettiğiniz kadar suyu gün boyunca, düzenli olarak yerine koymalısınız. Devamını Oku »